Как вернуть правильный график сна у ребенка?

Question

Как вернуть правильный график сна? Сын уже две недели засыпает 4-6 утра и спит до 3-4, никак не могу разбудить что бы встал пораньше 😭. Я уже не выдерживаю ни физический не ментально 🤬

приколиста · Answer

После 20.00 меньше активности , бега и тд . Занимаемся самыми скучными вещами ))). Читаем сказки , глядим в космическое небо 🌌 (спец светильник ), придумываем приключения и тд. Так быстрее засасывают

Зарина · Answer

Не давайте днем спать. Попробуйте уложить в 21:30-22:00

Alua · Answer

Пробывала, просыпается в 1 ночи и давай играть 😭

A.R · Answer

@iamluluayu  до 1,5 так ходили соседи жаловались. Помог то что сильно перегружала. Как встанет выходите на улицу в парк или трц пусть поиграет устанет и хоть немного раньше спать будет. Мне сказали что днем значит она недостаточно устает чтобы ночью во время спала. Может поможет. Я после забыла что такое засыпать под утро)))

Как вернуть правильный график сна у ребенка?

Лучший комментарий

Комментарии