Как наладить режим сна ребенка? Советы мам
Всем привет! У кого детки примерно нашего возраста, какой у вас режим по снам? Недавно вроде бы наладила, но опять стала бодрствовать больше и на ночной сон уходит после 21:20 🥲 хотя до этого в 20:00 укладывалась.
Сейчас подъем в 6:40-7:00, 1ДС с 10:00 до 11:00 (примерно), 2ДС с 15:00 до 16:00 и вот в ночь засыпает только после 21:00.
Уже не знаю что делать чтобы засыпала пораньше
Вечером гуляет по 2-2,5 часа
Лучший комментарий
Комментарии
О, у вас прям и подъем и сны попозже ))
Я до 23 не выдерживаю, отрубает конечно 😃
@julyabirykova, до года так спали,да 😅
мне тяжело рано просыпаться
Сейчас встает в 7-8 и отбой в 22-22:30
Нам через неделю
Годик
Режим такой:
1 сон с 10:40-12:00
2 сон с 16:00-17:00
Ночной сон с 21:00
Просыпается в 6:30-край в 7:00
Вб первый сон 3.40 (самое комфортное ) 4.00 край, это уже капризничает первое вб всегда короче должно быть
Вб второй сон 4.00
Вб перед сном ночным 4.00
Суммарно за день вб 11.30-12.00 часов
Сон 2.30 край за день
+-
За
Ночь много кончено ерзает очень
Кушаем один раз ночью
Где то к 1:00-2:00 ночи
@emiliya.keshishyan.96, у нас приставлена кроватка, но в свою кладу ее только тоже на дневные, ночью боюсь что встанет и упадает через ограждение ((
Ооо зубы это да, у малой вот на днях сразу 3 прорезались, ночи были ужасные
Сил вам с зубками ☺️
@julyabirykova, а у вас первый зуб когда вышел?(
@emiliya.keshishyan.96, в полгода, 2 зуба с разницей в 2 недели вылезли и вот только с 26 июля еще 3 зуба с разницей в 2 дня каждый прорезался
Перед этим очень плохо спала 4 ночи 🥲
Там +- в этом возрасте регресс сна вроде. Мой тоже начинал вечером по 5 часов гулять, потом вернулся к своим 4-4:30
@kskskseniya, ну вот у нее примерно 11-11:30 общее бодрствование уже получается, хотя утром тоже больше 3:30 пока не выдерживает, вот перед ночным 5 часов и больше получается 🥲
@julyabirykova, ну тогда, скорее всего, это временно. На один сон нет смысла переходить, пока 4,5 утром не будет хотя бы. Потому, что в сумме мало будет выходить.
Нам книжки помогли, малой как-то заинтересовался. Много листаем перед сном и он успокаивается хорошо. Но это тоже, кому, что нравится в этом возрасте)). Плюс, около года он окончательно пошел и много бегает днем (не сидит вообще), поэтому от этого тоже начал вырубаться, видимо.
Терпения!
@kskskseniya, Оо я что-то за книжки забываю 😃
Спасибо 🙏🏽 будем как-то опять перестраивать может режим 😃
Подъем около 7, иногда чуть
раньше, иногда чуть позже.
Первый дс с 10:30 до 12 (в этом промежутке от 60 до 90 минут.
Второй дс с 15:30 до 17:00 (в этом промежутке от 60 до 90 минут)
В ночь около 21:00 +\-
Вот так мне бы было отлично 😃
Но приходится в 16:00 будить, чтобы не в 22 спать ложилась 😃
Сейчас примерно также. Ну и пусть 😂 чуть позже перестроится сам, когда будет сбрасывать второй сон, переходить на 1
Пока с ужасом жду переход на 1 сон 😃 что с ней делать с таким долгим бодрствованием 😂
Подъем был в 9
2 сна:1 час и 30 минут
Отбой к 23:00