Почему сахар падает через 2 часа приёма завтрака? Что не так интересно, я на инсулине
Я даже не знаю как его налаживать 😭
После 22 часов
Ну а перерыв между подколом и приемом пищи какой?
После укола ем через 15 минут или ещё больше, а так каждые 4 часа колю три раза в день
@f90 тогда уже и про завтрак расскажете)
@mar.oleynikova они разные
@f90, надо либо суп, либо хлеб, углевод только один может быть. Белка нет вообще…
@f90, и на завтрак лучше вообще углеводов меньше. Белок+овощи+хлебец разрешенный, но основным должны быть белок и овощи. Углеводы в обед и на ужин (если он не поздний). А в поздний перекус (перед сном) добавить углевод, но не фрукты, например творог+хлебец или хлебец с сыром.
@t.tsss никак не научусь этому питанию (
Почему на инсулине?
Питание у вас не налажено,смешиваете два углевода в один прием (нету клетчатки почти ,где белок ?)
Про картошку написали уже
При таком питании ,инсулин это опасно
Вы падаете в гипу (горки )
ссылка
Вступайте,изучайте всю информацию
Девочки там помогут