Что делать, если ребенок просыпается ночью и не спит?
Мамы, привет! Очень нужен ваш опыт 🌙💤
Дочке почти 11 месяцев. Ситуация с ночным сном длится уже не первый месяц.
• Укладываю на ночь 22:00–22:30, после второго дневного сна (сейчас интервал бодрствования 3.5–3.45).
• Засыпает быстро — чаще всего за 10 минут.
• Спит спокойно до 2:30–3:00. А потом начинается капец. Крутится, ползает во сне, хнычет или плачет. Приходится вставать качать или помогать уснуть прямо в кроватке (шиканьем, похлопыванием и т.д.), если получается.
Так проходит вся вторая половина ночи, я не сплю совсем.
❓Сталкивались ли вы с таким? Что помогло?
Очень хочется найти решение и наладить сон. Спасибо!
Лучший комментарий
Комментарии
Обратитесь к консультанту по сну. Скорей всего вы днем даете много спать. По норме не больше 2х часов, 2 сна. Один сон 1.20 второй 30-40 минут
Если по такому режиму то будет вставать в 9-10 часов
@rogovykh, благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
Попробуйте намазать зубы гелем для зубов как будет спать, могут зубы беспокоить. Если не они может попить хочет.
Во сколько утром просыпается? И в какое время дневные сны?
Примерные интервалы напишу +/- 15 минут
Подъем 7.30-8.00
Сон 1 11.30-12.00, спит 1.20-1.50
Сон 2 17.00-17.30, спит 1.20-1.50
Бывает иногда, но редко в один из дневных снов спит 2 часа
@victorialilac я согласна с комментарием выше. Укладывание на ночной сон до 21:00 это идеально для ребёнка. Мои до года засыпали до 20:00, старший - так вообще в 19:00 уже спал. Просыпается в 6 утра с рождения.
И раннее пробуждение это нормально для малышей. Так устроены их биологические ритмы.
Дневной сон не должен быть позже 17:00, то есть к 17:00 уже желательно проснуться.
Ещё есть вариант, что идёт скачок роста, во время которого сон может быть не стабильным и приходится помогать укачиваниями. Но скачки роста обычно продолжаются пару недель.
@rassi.sin, попробую вернуть время пораньше. Специально двигала, чтобы не вставала в 5 утра. Спасибо большое
По моему мнению и опыту нужно перестроить режим, чтобы в ночной сон ребенок уходил до 21:00. Подъем с 7 до 8 утра. И оттуда уже строить режим) с 3 месяцев начну опять такой режим строить младшему, но плавно уже получается к нему сейчас подходить. У среднего до сих пор такой режим. Днём правда уже только один сон у среднего.
@forthetruth, честно говоря, жили мы режимом с подъемом в 5-6 утра и засыпанием в 7 вечера. Жили и всё равно тужили. Не было сна ровного, вот чтобы легла она и без качаний, шиканий ночных. Это было адски, я зомби. Поэтому и начали переводить на засыпания попозже, потихонечку перевели, но ночная тревожка осталась. Я на износе уже 😔 пару недель бы поспать
@victorialilac у неё ещё и возраст такой, у меня на каждую новую умелку стабильно было несколько бессоных ночей. Перед тем как сел, пополз, начал вставать, ходить, новое слово и т.д. Может и у неё какие-то новые навыки на подходе.
@forthetruth, будем надеятся, что временно. Ну и ещё чего пробовать. Спасибо большое
@rogovykh, Вы марафон покупали? Не вижу прям консультацию. Просто в директ обратиться к ней? Пишу в 5:50 утра, не спала опять толком