Бессонница при беременности: как снова начать спать?

Question

Был токсикоз , так круто спала и ночью и днем. Но теперь… уже неделю бессонницы 🙃🥵такое ощущение будто всю ночь не сплю, не могу погрузиться , не могу улечься…
Боже, когда это все пройдет😢😀я хочу крепко спать 
Вот плюсы токсикоза есть все же, спала как убитая

Ольга Мельникова · Answer

Токсикоз токсикозу рознь. Я не спала наоборот, бывало и ночью тошнило. 
Пейте магний на ночь и купите подушку для беременных на будущее. В туалет ночью я конечно всё равно встаю, но в целом сплю норм.

Ольга · Answer

Мне от бессонницы помогала йога в кровате для беременных, там щадящая растяжка и мышцы расслабляет и массаж муж делал

Бессонница при беременности: как снова начать спать?

Комментарии