Как похудеть после беременности и ГВ: реальный опыт

Во время беременности и гв набрала 38,6 кг.С тех пор,как родила ребенка,почти 2 года будет,а решилась серьезно худеть совсем недавно - на весах минус 10,100 кг,что для меня сравнимо с каплей в море,учитывая сколько еще надо сбросить.Но уже радует то,что я вышла из того состояния,когда заедала каждый раз едой свое недовольство по поводу фигуры.Все начинается всегда с головы,привести себя в порядок тяжело даже не физически,а больше морально