Что делать, если больно после удаления сухого тампона?

Девочки , ситуация не из приятных .Может у кого было такое. Вчера был последний день месячных и было прям несколько капель за день, но мне пришлось ставить тампон на всякий пожарный , так как одежда была облегающей, так вот второпях я дернула за этот сухой тампон и мне стало очень больно внутри . Думала ладно , пройдет , в итоге второй день сильно болит влагалище 🥲 написала своему гинекологу, она сказала поставить свечи полижинакс 6 дней. Не знаю как уснуть (