Головные боли при отказе от сладкого и мучного: что делать?
Второй день не ем сладкое и мучное, жуткие головные боли это из- за этого?☹️☹️☹️
Комментарии
@mommylia, тогда очень все отлично работает. Боржоми, Ессентуки 4 прям отлично.
Первые пару недель если не восполнять потерю солей - то можно даже подумать что орви болеете и сил как будто ни на что нет.
Может такое быть около недели при переходе на правильное питание.
Но сахар я б проверила
Не лишайте себя так резко сладкого
Уменьшите просто в количестве или ешьте пп батончики
Просто я тоже не могла жить без шоколада, ела по три плитки в день и нашла для себя выход есть пп батончики, после них было легче отказаться от сладкого
Могла съесть и по 2-3шт поначалу, позже уже не так сильно хотелось есть и их, зато чувствовала себя нормально и не срывалась
У меня так же, резко не отказываетесь , делайте это постепенно и у меня еще голова кружиться начинает , сахар в норме при этом
Да, у меня так же 😃 жесть я зависимая уже от булочек с маком
Я помню как то решила от сладкого отказаться. Такой страшной «ломки» у меня никогда не было. Мне физически очень плохо было, несколько дней, но потом отпустило. Сейчас снова хочу отказаться от сладкого, но чет побаиваюсь. Держитесь
Нет, не нервничаю афобазол и магний со мной уже давненько дружат🤭. Какой то бытовой скорее всего стресс и на работе напряжённо, а так всё впорядке.
@mommylia вот кстати от афобазола у меня голова болела, давно его пьете? Я на Тенотен перешла и все ок
При сильном дефиците калорий могут быть головные боли
Углеводы едите нормально? Если их мало, тоже может болеть голова. Короче, распишите свой рацион, а то мало вводных 😀
@mommylia у меня также было, когда на ПП была, потом вошла в колею. Но я потом себе разрешила все равно маленький кусочек любого десерта до 12 дня.
А в туалет писить чаще ходите?
Отказ от быстрых углеводов сливает воду активно. А с водой вас покидают электролиты.
Минералку добавьте, соль рассасывать можно гималайскую.