anastasiaqreudvdb
Ася·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как отказаться от сладкого и мучного для снижения веса?
Девочки, ну КАК????КАК??отказаться от сладкого и мучного??чтоб уже какой-то сдвиг в снижении веса начался.....
Комментарии
Включить в рацион больше сложных углеводов, круп, например, кускус, полента, булгур, киноа
Но если вы на гв, тогда сочувствую ( ела сладости в шокирующих количествах, только завершила гв-уже такого желания поглощать сладкого нет
Нравится Ответить
Да гв ещё, не хватает духу свернуть (боюсь как бы после завершения гв вообще меня не раздуло
Нравится Ответить
Часто на сладкое тянет , когда бжу несбалансированное. Ну и основная часть людей недоедает белок.