Упражнения для спины при грыжах и протрузиях: марафон здоровья

Девочки, кому было бы интересно дома заниматься упражнениями для спины, шеи, поясницы, тем у кого есть хандроз, грыжи, протрузии. Покупала Марафон Здоровья - комплекс для спины. Видеоупражнения. Кому интересно хотела создать группу в телеграмм, вход 5000