Как соблюдать диету при ГСД: мой опыт и советы мам
Непринятие диагноза.
Сейчас после обеда 8.3
Съела обычный ужин.
Я думала авось пронесёт,и нет у меня никакого гсд.С одной стороны, когда я услышала от врача "ребенок страдает"
Я как бы всё.Диета так диета.
Но как же это сложно девочки.Когда ты жрал всю жизнь, все подряд.А сейчас чай без сахара.И одно пп.
Ещё скоро в гости,и как себя там контролировать я незнаю.
Все вокруг будут есть,что хотят.А Я))
А я буду готовить для себя🥺🤫🌚🌚🌚🌚🌚🤕
Комментарии
Не,у меня вылетает сразу..(
Вес да,это точно плюс)
Девочки,милые!
Спасибо огромное за поддержку!!!!
Я вам очень благодарна 🩷🌸🌸🌸
Я привыкла к ГСД диете.
За беременность набрала 300 грамм.
И после родов весила меньше , чем при постановке на учёт.
Ух ты!!!!
Здорово!
Я тоже научилась пить уже чай без сахара😆
В телеграмме есть чат беременяшек с гсд. Мне очень помог этот чат, там много полезной информации, списка продуктов, рецептов. Девчонки скидывают фото своих тарелок и результаты сахаров.
Вам сейчас сложно принять этот диагноз, но вы втянетесь и увидите одни плюсы. Вес не будет расти, отеки уйдут.
Мне кажется, все через это проходят - непринятие. Но уже скоро вы поймёте, что при ГСД можно очень вкусно и разнообразно готовить, ничем не хуже, чем едят домашние, да ещё бонусом не будет большой прибавки в весе, легче будет ходить в беременность.
В конце концов, это не на всю жизнь, все получится!
Меня ломало первые пару недель, сейчас как-то приноровилась, знаю где что купить, адаптировалась и нормально уже. Но сначала прям депрессуху ловила.
Вы в гостях тоже сможете поесть. Мясо, рыба, гарнир, салаты без майонеза, овощи, нарезка разная, закуски. У меня на это все вылета нет.
Не сможете съесть выпечку, сладкое, сладкие напитки.
Со временем привыкнете, я стабильно раз в неделю в кафе ем и проблем нет, хотя меня тоже тут пугали, что в кафе ничего не смогу заказать.
Я вас абсолютно понимаю. Я первые несколько недель рыдала над салатами.
Поищите хорошего эндокринолога 🙏 она вам все распишет, что можно и нельзя, чем что заменить
Да,в чт прием.Пока веду дневник
Сказала,решим
Что и как будем жить🌚
Мне тоже тяжело держаться
Ломка начинается 😅
Только ради пирожочков и держимся)))
Я на инсулине мне проще ,вот сейчас захотела пироженное Павлова , я поставила короткий побольше единиц , и буду наблюдать ,чтоб не вылететь . Но такое раз в 2 недели позволяю , исключила сахар вообще, хлеб вообще . Записываю в дневник ,что ем,смотрю где есть вылеты ,либо убираю эти продукты ,либо инсулин добавляю
Через месяц будет легче 🥲
Чем быстрее включитесь в питание, тем проще будет держать его
Согласна.
Буду стараться ради малыша.
Мне тоже тяжело это даётся 🥲
Зато вес в беременность не наберёте
Но я иногда ем то что не рекомендовано, просто в маленьких количествах
И нормально