Как наполняться энергией каждый день: женские практики

Много лет работаю с женщинами и поняла очень важный момент : женщине нужно наполняться энергией каждый день . И речь идёт не только о нормальной еде и качественном сне . Речь идёт о женских практиках , дыхании , физической активности . После того , как я начала уделять каждое утро 15 -20 минут для своего ресурса - мое состояние в корне изменилось

Кому интересно , пишите интересно я вышлю свой комплекс для женщин всех возрастов

Делитесь, что делаете вы , чтобы чувствовать себя энергичной весь день ?👇