Девочки, у кого скрытая анемия , подскажите пожалуйста какое железо принимаете?
По общему анализу гемоглобин в норме, отдельно железо и ферритин намного ниже нормы. Причем что пью железо из сибирского здоровья постоянно с витамином С. 🤦🏼♀️🤷🏼♀️
Короче пробовала всего миллион, помогло только пить бактерии, чтобы кишечник начал усваивать железо, есть говядину, пить протеин и пить солгар железо, причем по 3 штуки, а не по 1.
За июль подняла с 13 до 20, мне кажется, это самый большой показатель в моей жизни 🤣