Бессонница на 7 месяце беременности: что делать?

Ну здравствуй бессонница,в этот раз так рано я её не ждала(на 7-ом) месяце.За день умаюсь,усну и через часа 2 просыпаюсь и втыкаю до утра в телевизор.Может есть чай какой усыпляющий😁