Фолат или фолиевая кислота при беременности: что выбрать?
Девочки, что все таки надо принимать - Фолат или фолиевую кислоту? Читаю, много инфы, но не все однозначно.
Срок 4 недели
Лучший комментарий
Комментарии
Мне назначил врач именно фолиевую и другие витамины отдельно
Решайте с врачом а не самостоятельно)
Меня от чистой фолиевой тошнило почему то, в эту не стала пробовать) только ф элевите что есть, то и хватает)
Я пила обычную фольку, дешевую. Сдавала анализ на фолиевую и был избыток небольшой. Но она быстро выводится. Так что думаю если проблем нет, то можно любую .
Если есть мутации фолатного цикла - фолат, если нет - фолиевую кислоту
Да просто фольку пейте обычную
Фолиевую назначали только до 12 нед
Фолиевую кислоту назначают в дозировке 400 мг, но можно уже комплекс витаминов принимать
Посмотрите какой по составу вам более подходит
Я на Элевите, он по триместрам
Витамин Д и йод 200 так же назначают
Если пьёте комплекс, отдельно пить моно вит не обязательно, но смотрите дозировки в комплексе, там может быть очень мало например вит Д, тогда нужно и моно пить
Фолат нужен тем, у кого есть генетические проблемы.
Я сдаю анализы, в том числе на В9, у меня отлично всё усваивается в виде фолиевой кислоты
А не лучше комплексные витаминчики по типа Фемибиона? Мне просто гинеколог что в первую беременность, что сейчас советовала именно в комплексе все
Не лучше, почитайте про усввиваемость витаминов и их совместимость, комплекс витаминов - деньги в унитаз
Витамины надо пить правильно, чтобы они усваивались
Есть те, которые друг друга растворяют, а есть те, которые наоборот друг другу помогают усваиваться
Тошнит от фолата( пью обычную фольку