Как научиться рано засыпать без мужа в армии?
Муж ушёл в армию, до армии работал сутки через трое и когда на сутках был засыпала поздно, когда дома засыпала рано. Ну хоть спала нормально. Сейчас в армию ушёл и я каждый день засыпаю после часу, двух и встаю рано, ибо сына в сад надо и досыпаю днем. Вот был увал у него, и то даже на увале легла рано, потому что рядом был. Как мне научиться рано засыпать без него. Я 11 месяцев с таким режимом с ума сойду(11 месяцев службы осталось)
Комментарии
Мне наоборот хуже. Я вот поспала тогда рано легла когда в увале был и так хорошо было, спокойно
@irishka1457, я имею ввиду привыкнете к отсутствию мужа и сможете как и раньше ложиться спать раньше
@mama3002 да я и до армии так спала когда его не было, даже когда на сутках был, даже когда уезжал в командировки, в лагеря от университета. У меня всегда так было, но он уезжал максимум до трех месяцев, а тут год. А так в принципе я привыкшая к его отношению
@irishka1457, ну сутки и какие то не длительные командировки оно и понятно, вы не успевали перестроиться. А тут будет достаточно времени, чтобы привыкнуть к тому, что мужа каждый день дома нет, соответственно и сон должен нормализоваться.
Сон-это дело привычки. Я вот с рождения дочки сплю в общей сложности часов 5, уже привыкла, сказывается на самочувствие, но думаю дальше будет лучше)