Как справиться с истериками ребенка и недосыпом?

я не вывожу бииртэн биир истерика,уьуктан баран утуйбат эти соски,памперсы как же я устала,не спать,мне тошно думать что я ходячий робот а не человек,бль я тоже ска хочу спать а они истерят и истерят