Устала от болезней детей и бесконечных дел: как справиться?

Что то так устала в последнее время . С 23 июля младший переболел фарингитом и у меня тоже горло болело , после этого у старшего сына гнойная ангина была, только вроде все подлечились . И опять младший подцепил энтеровирус🤦🏻‍♀️во рту язвочки болят прям , капризный. И сегодня ещё у среднего сына температура поднялась до 39.5. Уже просто нет сил . И ещё график такой у нас, каждый день то плавание , то скорочтение , то логопед . Что то я выжата как лимон уже 🥹