Как не набрать вес на постельном режиме 1,5 месяца?

Question

Как не растолстеть, если назначили постельный режим на 1,5 месяца?🤔

Анастасия · Answer

Не превышать норму калорий

Рассчитайте норму для сохранения веса при вашем весе/росте

FatOwl · Answer

Рассчитать базовую калорийность и не выходить за ее пределы

Леся · Answer

Кушать продукты только с низким гликемическим индексом , проверено, даже еще похудеете)))

Удалён · Answer

Не есть. Я полностью лёжа за месяц почти на 10 кг похудела 😂

Екатерина · Answer

Как это не есть? Вас некому было покормить?🙈

Удалён · Answer

@kati-kalinina, причем тут это? Не было аппетита. Не переедать. Всё.

Екатерина · Answer

@two_x_two ясно. У меня отменный аппетит наоборот

Юля · Answer

Не знаю)) у меня не получилось, я лежала и жрала 🤣 набрала 3 кг 🤪

Екатерина · Answer

Ну 3 еще ничего)

ira1007 · Answer

Тяжко. Ничего не делая, всегда хочется жевать))

Екатерина · Answer

Это точно

𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 · Answer

Тратить энергии столько же, сколько поступило.

𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 · Answer

@mamalvov2 так она расходуется в любом случае. Просто не переедать.

Екатерина · Answer

Тогда можно обойтись одними таблетками, которые я пью🙈

𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 · Answer

@kati-kalinina если это тирзетта, то да )))

Kika · Answer

Не превышать норму калорий

Анна · Answer

Посчитать сколько вам надо калорий при ваших параметрах и без активности 😁

Светлана · Answer

Меньше есть

Екатерина · Answer

Кажется, это нереально, когда постоянно сидишь дома🙈

Комментарии