Как убрать живот без диет и сладостей?

Question

Девочки как вы избавились от живота ? Так злюсь смотря на него , вес скидывать не особо хотелось . Грыжи,  диастаза нету , ни давно избавилась от грыжи . Не ем много и сладости не ем , конфеты и выпечки  это редкость большая у нас в доме .

Мира Дизайнер · Answer

Посмотрите несколько видео

Мира Дизайнер · Answer

По ютубу делала . Есть нюансы

Мира Дизайнер · Answer

Еще замечала когда занималась вакуумом живот становится меньше. Делала каждый день 5 минут утром . Где то 3 месяца живот был плоским .

alieva.leyla · Answer

Как надо начинать делать вакуум ?есть какие то нюансы там

Мира Дизайнер · Answer

Уберите все мучное . Я скидываю на безглютеновой диете . Хотя мне оно не нужно. Я не ем мучное обсолютно ни в каком виде.

alieva.leyla · Answer

Послушаю,, я худею и вижу что живот торчит кожа прям висит 🥲как убрать не знаю может тренировки нужны

Амина@ · Answer

Занималась пол года , нифига ничего не изменилось

Как убрать живот без диет и сладостей?

Комментарии