Режим дня и меню ребенка с одним дневным сном
У кого уже один сон у ребенка, подъём примерно в 8-9, отбой в 21-22, Поделитесь пожалуйста вашим примерным меню и режимом, во сколько и что кушает малыш , в какое время основные приёмы пищи, в какое перекусы
Лучший комментарий
Комментарии
Просыпается в 8-9 утра
Завтрак в 9:30-10, омлет/блины/каша- все это по настроению
Дальше он играет, я занимаюсь делами по дому
в 13:00 обед - суп/ второе , на данный момент тоже по настроению, либо жара влияет так либо зуб
Сон в 14:00 до 16-17
перекус творожок , биолакт, ряженка иногда даю кукурузные палочки
Гулять выходим под вечер в районе 18:00 и до 20:00
Ужин после прогулки
Второе блюдо , фрукты - каждый прием пищи
Купается в 21:00 , мажемся кремом ( потому что ад)
К 23:00 засыпает обычно
Подьем 8-8.30
Завтрак в 9-9.30( сейчас у меня сын перестал завтракать) поэтому я наливаю ему чай и он ест фрукты ( ну как ест…)
Потом занимаемся, или делаем мамины дела, убраться, стирка, приготовить
К 11 идем гулять
В 13 обед - суп
Потом сон
Встает не всегда ест- но перекус печенье может съесть
Встает в ~15.30-16.00
После идем гулять это к 18 где то сейчас ходим
Гулям до 9 где то или 20.30 приходим делаем ужин, кушаем около 21-21.30
В 10 идем в душ
В 10.30 спать ложится ну засыпает конечно уже около11 в 11 🗿
С его не налегаю на него не бегаю, не хочет не ест, тем более ща очень жарко и кушать даже мне не хочется 😁
Вот утром ездили гулять в город ну и сын не позавтракал уже зашли в кофейню перекусили хотдогом и морсом 😄
Утро в 9
Ночь в 23-23:20
ДС в 14(14:30)-16(16:30)
Завтрак в районе 9:30-10
Творог всегда очень любит, плюсом каша/омлет/бутеры с творожным сыром классическим + банан или сезонные фрукты
Ближе ко сну еще что нибудь перекусывает. Типо ряженка, фрукты, печенья, сыр
После сна обед. Это типо в 17:30
Часто суп. Если не суп, то вчерашний ужин)
Примерно в 19:30-20:00 опять какой нибудь микро перекус
В 22 ужин
Котлеты/мясо/рыба плюс гарнир (сын не ест гарнир особо, пытаюсь какждый раз сделать все вкуснее и вкуснее). Плюс овощи свежие всегда. Плюс вареные овощи пока ест типо брокколи
Иногда делаю легкий ужин типо сырники со сметаной
Все
Утро в 9
Завтрак в 10- омлет/каша/блинчики +ягоды/фрукты
Перекус в 12 примерно- биолакт+ печенье/сушки
Обед в 13.30 суп+ сыр+ овощи
Сон с 14 до 16-16.20
Полдник в 17.30- творожок+ фрукт
Ужин в 20.30-21.00 картошка (в любом виде)/ булгур/ кускус/ рис+ мясо+ овощи
Отбой в 22.30