Девочки, S.O.S.❗❗❗
Вы всё знаете 😉
Ппц, и на одной ноге, и на второй просто огромная мозоль 😭
У меня специальные стельки ортопедические для ходьбы, но даже они не помогли... 🤦
Чем можно спастись❓
Чтобы дальше спокойно ходить 🚶
Фото в комментариях... 😭
@martkristina да я как то хочу облегчить состояние, чтоб ходить можно было 😅 попробую пластыри😎
@kokina_lana зимой девочки хорошо помогают)
На ютубе есть канал "шагай дома"
И да соглашусь, дома всем и разом что-то нужно 🤭
Поэтому спорт зал самый дешёвый, и там уже дорожка зимой🔥
Пластырь специальный в аптеке продаётся, не помню честно название но стоит рублей 400
Вам нужно разгрузку на это место.
Иначе стержневая мозоль пойдет.
Ну и ходить сразу много - плохая идея.
Как ходок в долгую скажу.
Лучше каждый день по 10 тыс шагов.
Чем раз 30 тыс прошлепать. И более...
Будьте осторожнее.
Если вам еще нужно ходить.
Обуйте другую обувь.
Стельки ортопедические носятся первые три дня с болью...
И лучше в дальний поход их не одевать так сразу, без подготовки