Как сон влияет на продуктивность мамы: мой опыт

Вчера я весь день лежала, и ничего не делала. Вечером приготовила ужин и на этом всё🤣

Посуда ждала меня до утра.

Сегодня встала, все перемыла, намыла. Весь дом убрала. Мальчика спать уложила . Прям так и прёт энергия. Осталось убраться в ванной и принять душ .

Все таки очень важно высыпаться ночью, и ни какой сон дневной его не восполнит.

Вчера я поспала ночью только 5ч и весь день была как овощ. Днем легла , поспала 2ч

Все равно такое состояние было, все лень.

Хотя я практически всегда сплю днем, когда не на работе.

Зато сегодня ночью я выспалась от души 🤠

Легла в 23:00, встали мы в 9:30 😁

И день пошел по плану