Как справиться с ночной тревогой и найти ответы внутри себя

Бывает, не спишь всю ночь. Что-то крутится в голове, тревожит, а понять — что именно — не получается. Или наоборот — есть конкретный вопрос, который не даёт покоя: как поступить, что выбрать, в какую сторону идти.

⠀

Можно попробовать вместе. Иногда достаточно просто начать.

⠀

Выпить чашку кофе, заглянуть глубже — и ответы начинают появляться. На то, что внутри. И на то, что снаружи. Потихоньку, без давления. Но точно по сути.