Как вернуть вес после родов и убрать живот: советы мам
Мамы,через сколько после родов вы вернулись в свой вес и убрали живот? И что вы для этого делали?
Комментарии
После первой беременности через год я в депрессию впала, что разжирела, взяла себя в руки и на интервальном скинула все лишние(и даже с запасом) 17кг , теперь интервалы это мой постоянный режим
Во вторую беременность полностью на этих интервалах была но порции больше, после родов сократила, в месяц ребёнка была в добеременном весе, а вот живот все еще есть тк мышцы ослабли, пока ими заниматься сил никаких нет
Сколько приемов пищи у вас за разрешенный период? Не могу найти меню,хотя бы примерное🙄
@testov111, было по началу 3 приема пищи, потом привыкла мне стало хватать завтрака/ужина и на обед легкого перекуса или чая, но я вообще ничего не исключала, только порции сокращала поэтому никакого особого меню вообще не было
Из роддома ушла в минусе, живот к месяцу ребенка полностью ушел
Вышла со своим весом из роддома.
Живот есть, но его возможно втянуть.
Хотелось бы совсем без живота, но я кормящая и надо вкусно есть мне)))
Потом уйдет сам.
Когда дочке было 10 мес, начала считать калории и почистила питание. -20 кг за 10 месяцев
В день выписки была в своем весе.