Какие витамины пить после беременности: советы мам

Подскажите кто какие витамины пьет после беременности?

Пока начала допивать свой магний, йодомарин

Вот думаю может какие-то комплексы или отдельно что-нибудь пропить

Так же хотелось бы совета по омега-3

Всю беременность пила от фирмы now, думаю поменять