Как вернуть себя в норму после утраты и раздражения?

Примите соболезнования 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 это очень большая утрата и эту боль не сравнить ни с чем… вам надо время это прожить , прострадать и только потом понемногу будет становиться легче . Сейчас не стесняйтесь просите помощи у кого можете , чтобы погуляли с детьми , посидели и тд. Но дайте себе время 3 дня, неделю на старания… Потом все равно на тупит принятие, это неизбежно .
Когда дома сами можете и говорить с мамой и рыдать , главно не держать это в себе . А потом поговорите с воображаемой мамой , подумайте спросите какой она хотела бы вас видеть. Страдающей или сильной. Благодарите ее, за ее знания переданы вам, за ее тепло, ласку и тд…. Попробуйте даже поискать психолога, сейчас есть много бнзоплатных 1/2 сессий. В ютубе видео как пережить утрату и тд.

Сил вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вы справитесь, просто надо время

Обнимаю вас !!сил вам.даже незнаю как вас успокоить, это ужасно больно .мама это конечно самое дорогое в жизни.незнаю может вам попить успокоительных немного.некоторое время ,погрузиться в работу.молиться каждый день это помогает , легче станет.Пусть Бог вам поможет найти в себе силы и двигаться дальше ради детей и себя ! Будьте здоровы !!