Сижу и реву..... После операции прошел месяц .... А по сегоднешнему рентгену ...будто неделя .... Толком нихрена нет консолидации ткани....спицы естественно не достали .... 😞😞😞😞😭😭😭😭 Врач сказал есть еду богатую белком .... Рыба,мясо,творог,зелень ... Девочки кто знает ...есть же ещё эти ... протеиновые коктейли для спортиков .... Может есть какие составы ,чтоб богатые белком ...я просто про них вообще ничего не знаю... Чтоб их подключить помимо еды .... Всю дорогу до дома ехала и ревела .... Ещё 2 недели со спицами .... Это ....пи&дец ....
А как у вас дела обстоят с дефицитами ? Судя по тому , что вы описываете , вы пошли на операцию находясь в дефицитах. Поэтому и заживление будет дольше .
Вот коктейль белковый , у меня его пьет вся семья , дети в том числе .
@badgurak3561036 в твороге не так много белка как в мясе или куриной грудке
@badgurak3561036 я с водой делаю . Добавляю мед или сахзам. Он без добавок , чистый состав , поэтому не сладким его пить противно .
Сколько бы вы не ели мяса , рыбы - из еды вы не сможете добрать нужное количество белка :(
Bombbar Протеин сывороточный без сахара Whey Protein Pro Ванильно-сливочный пломбир, 900г
ссылка
@elina_elya @yulia492 @belbel23 девочки спасибо большое.буду сейчас все смотреть ❤️🫂