Кто на диете без глютена, козеина и сахара подскажите пожалуйста где смотрите рецепты и чем заменили магазинные сладости?
Сахарозаменители эритрол и стевия ( фит парад именно 14) это сахара с низким гликемическим индексом .
Сборниками могу поделиться , ну и можете смотреть рецепты здесь
ссылка