Режим дня при 2-х снах: подъем в 7, сны в 10 и 14, ночь с 20.30

Девочки ,напишите пожалуйста режим

У кого 2 сна )

У нас пока так в 7 подъем

В 10-10.30 первый сон

В 14-16 второй сон

В 20.30-21 в ночь