Когда лучше делать антицеллюлитный массаж при похудении?
Вот я худею и уже скинула 12кг , еще предстоит скинуть 12 кг, вопрос: когда лучше пойти на антицеллюлитный массаж и на массаж для живота? В процессе худения или же после того как скину полностью?
Лучший комментарий
Комментарии
С мая худею , 4-ый месяц получается
Скажите пожалуйста, как худеете??
Я планирую интервальное питание 9/18
И отказ от сладкого и мучного( это ин шаа Аллагь точно смогу)
Но получится ли ив не знаю.
@aglabova, а если не секрет, какой вес был в начале. Просто мой максимальный был 95( в этом весе я была недолго) Первые 10 кг я очень легко скинула и дальше сложнее. Сейчас примерно 83. Я конечно немного расслабилась.
Но вот сколько смотрю и читаю все говорят делать ужин свой прям белковым, чтоб сытым быть и мышцы набирать.
У вас какое меню?
@ummumm, у меня рост 157 а вес был 84,
Я например часто не ужинаю , воду пью , мне просто не хочется кушать.
Утром стабильно пью горячую воду с лимоном натощак, делаю на завтрак разные каши без молока и яйцо варенное , либо омлет , обед суп и салатик , либо гречка , смотря что у вас есть , хлеб исключительно только на завтрак один кусок. А вот ужин часто я бываю на воде , могу иногда пить бульон, кефир , либо творог с омлетом🤷🏻♀️
У меня тоже сильные отеки , пью много воды , по режиму
Я не гонюсь быстро худеть и не ограничиваю себя во всем , один раз я уже так делала , похудела резко, за месяц 10кг и так же быстро и набирала