Как справиться с бессонницей и болью в спине?

✨🎩✨ утра

Действительно, ✨🎩✨

Всю ночь болела спина, тянуло ноги, нет горячей воды и я спала 3 часа.

Вот ииправла, миракл что я вообще проснулась