Как перестать сравнивать себя с другими и полюбить свою жизнь

Как часто сталкиваясь с разностью по душе прокатывает волна, что со мной что-то не так?

Соцсети (особенно те, где жизнь подаётся как бесконечный праздник) усиливают это ощущение: мы сравниваем свою реальность с чьей-то отредактированной версией жизни. Это главная причина, почему я не сижу в запрещенной в РФ социальной сети.

Все, что происходит в нашей жизни, мы воспринимаем, как должное. Ну да, жду ребенка. Ну да, съездила на Алтай. Ну да, сходила к подруге на свадьбу. Ну да, практически не набрала за время беременности. И таких «Ну да» бесконечное множество. Для нас наша жизнь - это наша обыденность.

А вот посмотришь на фото других, и думаешь «Вот у них классно». «Вон они на Алтае какой маршрут проделали. Да ещё и не парой, ещё и компанией поехали», «Вон у неё на фото, какое лицо счастливое - человек счастлив, не то, что я в вечной «заморозке», «Вон человека окружает сколько людей, у нее много друзей, и жизнь насыщеннее и трава зеленее, и солнце греет как надо, а не то печет, то прячется» и т.д.

Потом возвращаешься к себе, своей сути, ценностям, вспоминаешь, что ты другая. И это не недостаток, а особенность.

Твоя социальная батарейка меньше, зато ценности глубины общения больше.

Ты ценишь покой и уединение, а не вечный драйв. И это классно, что у тебя есть муж, рядом с которым можно расслабиться и позволить себе это.

Ты съездила на Алтай и осознанно выбрала провести это время на базе, потому что хотела отдыха и тишины, а не мотания по местности в целях посмотреть все.

Ты беременна, в тебе живет новая жизнь. И это твой осознанный выбор, к которому ты шла не один год.

И тут сухое, обесценивающее «Ну да» начинает играть новыми красками, оно превращается в «Как хорошо, что у меня/во мне есть вот это». Появляется опора, и дышать становится как-то сразу легче.