Как убрать жир с ног и попы после беременности дома
За время этой беременности очень поправились ноги. Бедра, ляжки, лодыжки 😵💫
Попа и ноги вообще все в целоюлите, просто потому что до сих пор я в основном в лежачем положении (токсикоз, давление и проч.). И это я за беременность всего 8 кг набрала и еще во время токсикоза кучу потеряла. Сейчас вешу 58-59, до бер 50-51, рост 170.
Расскажите, пожалуйста, как избавиться от неприятных жирков на ногах, попе? В зал я не пойду, физически даже возможности нет, но вот дома - да. И какая-то диета еще нужна, наверное.
Это уже после родов, сейчас доживаю, как есть))
Комментарии
Дааа, я вообще очень худая была при таком росте и весе 58, а рожать шла в весе 84😅
Это благодаря первому ребенку и страшному токсикозу с ним. Это был ад просто. Минус 11 кг за первый токсикоз.
Сходите к эндокринологу? Может, что подскажет
@gooseshaboo, дааааа я в сентябре пойду обязательно, а то самой уже тошно от себя.
Знаю что токсикоз это жесть конечно, у меня тоже был , но видимо не такой лютый как у вас
Я тоже вся в целлюлите и жопа обвисла ) супер жесть. После родов буду уже этим заниматься, массажи итд
Правильное питание и любая физ нагрузка - ходьба, бег, вело, упражнения с собственным весом, приседания, выпады)
В общем создать дефицит калорий, употребляя "здоровую" еду и добавить нагрузку)
Нельзя убрать жир в каком-то определенном месте, он уходит везде😅
Целлюлит это гормоны , пройдёт после родов
170 и 58 это мечта))
Я не беременна 171 см и 73 кг. Вес зараза не хочет вообще уходить