Что делать, если болит грудь и нащупывается шишка?

Похоже вообще на лактостаз

Попробуйте под теплым душем помассировать грудь пальцами от соска и вверх как бы поглаживая

И сцедить попробуйте руками из этой доли, где шишечка

Можно пальчиками постучать, как вибрацию создать на месте уплотнения (если есть взрослые игрушки дома, можно не пальцами вибрацию создать, вот такой лайфхак))

Вам нужен лимфодренажный массаж, холод, ибупрофен и аккуратно выцедить эту шишку, если прощупывается.

У меня в ТГ есть видео и массажа, и ручного сцеживания.

У меня было такое, но вроде без шишки. Связывала это с «затроганностью» соска, может малышка неудобно взяла грудь пару раз и из-за этого. В общем через 1-2 дня прошло