Что делать, если болит кожа головы и насморк без температуры?

Девочки. Может кто сталкивался с таким. У меня Пару дней как самочувствие что заболела 🧐нос заложен, насморк. Температуры нет. Но ломает как будто. И очень очень больно кожу головы справа. Вот прям волосы затронуть больно😒, тем более расчесаться. Главное темпы нет🤨 но голова ватная и вот такая фигня с волосами. Гугл не фига не выдал.