С 20/06 я похудела на 8 кг, хотя нифига и не видно особо. Но один мешок своих вещей отдала.
Сахар натощак сегодня первый раз был 5,0.
Всё ещё скучаю по фруктам.
Купила себе миндальную муку, завтра буду пытаться сделать сырники, потому что яйца уже бесят.
Я огромный молодец. Не знаю зачем здесь я пишу, потом скрою.
#невозраст_а_обжорство
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо! Рисовая и кукурузная поднимают сахар (
@bareikina, даа? Не знала, соррян (
Я от глютена уходила и извращалась в плане готовки.
@fenixiss, я не уверена, что у всех так, но у меня точно. Спасибо 🙏
А говорила не получится . Умничкааааа 🤌🏽🫱🏼🫲🏽🫂
Спасибо, моя курочка ❤️
Как здорово! Вы большая молодец!
У меня дядя так много лет диетой и физ. нагрузкой держал диабет под контролем. Так что всё реально🤗
Ух ты , это здорово 👍. 8 кг не может быть незаметно.
Миндальная мука ван лав , тесто нежнейшее из неё
@bareikina я конечно не сырники , а бисквит люблю из миндальной . Сырники надо попробовать
@moonlightdq, бисквит это что-то нереальное для меня 😂
@bareikina ну и фиг с ним , не в бисквитах щасттте
Тарелочки у меня неаппетитные. Зачморят здесь 😂
Спасибо 🙏
Это большое достижение!
Мне тоже хочется следить за рационом, пишите пожалуйста, я буду себя мотивировать. Я сладкоежка по жизни, всегда пограничный сахар был, но дальше никуда не направляли. Но я думаю надо себя мне держать в руках с углеводами, поэтому ваши посты очень вдохновляют.
Спасибо 🙏
Думаю, что созрею написать подробнее. Как скину 10, напишу.
Это офигенный результат. Дальше больше.
Я не смогла отследить с едой на что, у меня всегда только стресс.
Спасибо 🙏
Не поняла про стресс
@bareikina, долгое время записывала и не понимала с доктором, на что поднимался сахар. Потом выяснили, что если я чуток нервничала, утром скачок. Получается на еду я норм. Могу оценить ваши труды конечно.
@olechnaya, ааа, поняла. У меня на стресс не особо сильно. На ходьбу сильно очень
Фрукты прям вообще нельзя? Никакие?
Это единственное, от чего я не могу отказаться
Можно ягоды, типа немного голубики и малины, крыжовника. Остальное нет. Сожрала тут арбуза прилично, так офигела потом скакать 😂
@bareikina, Вы Мега молодец!!!
У моего близкого человека диабет2
Диету не соблюдает ( ест ВСЁ без разбора, включая все фрукты/сладости/мороженое и всё мучное🤦🏻♀️кошмар((. Принимает таблетки глюкофаж, на этом весь его присмотр за своим диабетом((
@dzhuletta86, я, честно говоря, боюсь осложнений от диабета.
Вы большая молодец! Это и правда тяжелый труд.
Я не ем фрукты, помидоры, все что с сахаром, мучное. Постоянно приседаю, занимаюсь аэробикой и хожу 7-10 тыс шагов. Ну и пью лекарства.
Ты молодец! Я на глюкометре ниже 5,5 с 2018 года не видела, хотя гликированный гемоглобин в норме типа. У меня инсулинорезистентность, преддиабет
Пиши, это будет примером для многих. После твоего поста, я тоже начала следить. Где-то с конца июня, на сегодня минус 5 кг. Я в шоке, что оказывается так могу))
Оооо, круто как!! Спасибо за поддержку ❤️
Нет, у меня на все углеводы очень поднимается сахар((
Так это мне одна женщина в комментариях написала 😂 милая, как и многие тут 😂