Режим дня и дневной сон ребенка 1-2 года: как у вас?
Приветик! Поделитесь пожалуйста какой у вас режим вб и дневных снов у деток 1-2 года, мне интересно и как у наших ровесников и как постарше это выглядит. Одно условие: хорошо спит ночью при этом режиме, без ночных гуляний и супер частых просыпаний.
Мой просыпается в 8:30-9 и два сна будто не помещаются, он спит один сон, первое вб 4-5ч второе 6-6:30, дс около 1:30-2ч, в последнее время начал спать 2:30 и будто хуже стал спать ночью. Под утро очень много ерзает. Неужели это перебор дневного сна? Он так сладко спит 😁 До месяцев 8-ми спал по 30 минут, никогда не мог больше, поэтому так жалко будить когда такой большой полноценный сон.
И сколько получается общего бодрствования за день? У нас 11ч и не знаю норм это, много.. мало… понимаю что все разные и разные нужды, но хочу примерно посмотреть у кого как, буду экспериментировать. Мне кажется я всю его жизнь что и делаю так это экспериментирую и ночи далеки от идеала. Как я только не меняла уже режим. Буду рада если поделитесь вашей ситуацией! ❤️
Комментарии
Спасибо, что поделились 🙏🏻
У нас похожее расписание как у вас после года, только в 9 подъем и в 21:30 отбой, надо попробовать 22 отбой.
У нас тоже сейчас 2 сна стали плохо помещаться. И да, днем так сладко спит, не добудишься) но если сильно больше 2х ч ДС, но тяжело(поздно) в ночь уходит. Но ночью Ок спит, пару раз сосёт, ненапряжно. На ДС довольно хорошо засыпает. Особенно на первый... но ночь выходит короткая (9-9,5ч) , от этого она иногда уже и через 3ч15 вдруг может проситься спать. Но чаще 3ч40, 3ч50-4ч10ч и 4ч30 у нас ВБ
Ну я стараюсь днем всё-таки 2ч ДС делать. Либо пропорции типа 1ч30 и 40м , то есть второй сон буду потихоньку уменьшать, вб увеличивать.
Ну когда-то на 1 придётся перейти, да. Но моя консультант советовала не торопиться с этим
Мой с двумя снами тоже быстро на первый засыпает даже если 3ч, но потом второй и ночь получается туго засыпать. Поэтому решила сделать один, хотя да, слышала что рекомендуют два долго сохранять… Когда один сон на этот сон идеально засыпает и в ночь поспокойнее уходит, думаю ему нравится большой отрезок бодрствования во второй половине дня, он вечером вообще никаких признаков усталости не подает, никогда!! 😁. Мне кажется мог бы играть хоть 8 часов, но это конечно перегул и если случалось, то разовые акции. Просто вижу что у кого то дети спят один ДС по 3 часа и не понимаю как это помещается в расписание. Наверно если ночи 10ч, то норм, а у моего 11-12, значит на ДС не много остается. Так жалко, когда он может спать 2,5-3 ч будить его через 1,30 и забирать свое святое свободное время 🥲😅 Ноооо буду пробовать!
В этом возрасте как раз перешел на один сон дневной, спит 1,20 примерно. Ночью часов 11. Где-то читала, что с года или чуть больше 12/12 вб и сон должны быть. Так что 11 часов не много.
Мой спит много ночью 11-12 ч, если 12 поспит, на дневной останется 1-2. Допустим 14 ч сна (максимум взять) и тогда на вб остантся 10. Вот и думаю может сделать меньше дневного и больше вб. Или будить утром после 10ч сна, что делать очень не хочется 😂
@ketrinslavich, мне кажется мой долго спит ночью потому что просыпается часто на грудь, каждые 2-3 ч. Может сон не глубокий, прерывистый и пытается доспать… не знаю
Моя где-то в этом возрасте окончательно перешла на один сон. Самое то. Режим до сих пор одинаковый: подъём в 6-7 ч, дневной сон с 12 до 13:30, отбой в 19.30. Сейчас, правда, всё чаще ложимся позже — дитёнок подрос. Просыпания ночные до сих пор есть, иногда по много раз (я списываю это на особенности нервной системы), но с режим никогда в ночи не «гуляла». С дневного сна нужно будить, если спит дольше двух часов — иначе хуже уйдёт на ночной.
И знаете… иногда нужно просто смириться с тем, что ребёнок фигово спит 😆 Если у вас есть режим, ритуалы, ребёнок может засыпать сам, а выспаться всё равно не удаётся — ну, значит, просто так получилось. Не у всех сони-засони рождаются.
@zerberra, думаю да, надо смириться что так часто просыпается. Хорошая ночь для меня это каждые 2-3 часа дать титю и он дальше спит, плохая это когда либо просыпается так, что надо брать на руки или вот как я описала под утро начал в каком-то полу сне пребывать, тогда и начинаю думать где что менять по режиму. А то что просыпается до 5ти раз это я уже приняла 🥲
В год отменили второй сон. Вставал в 8:00 кушали играли и шли гулять с 12:00 /12:30 ложились спать до 14:00 /14:30 обычно 2 часа или 2,5 было, в ночь шли конечно в 21:00.
Сейчас у нас почти так же и осталось, подьем в 7:30 перекус и в сад , там не спит. Забираю в 12:30 приходит домой либо еще перекус либо спать с 13:00/13:30 и так же 2-3 часа в ночь в 21-22.