Как поднять гемоглобин: мой план питания и советы
Короче.
Врач сказала сдать анализы завтра. И пока начать пить тотему, а потом назначит ещё что-то в зависимости от того на сколько низкий гемоглобин.
Взяла все полезное в магазине😁
3кг чистого стейкового мяса, для себя любимой.
Гранатовый фреш, Дофига морковки и свеклы чтоб делать фреши)
Творог (я не ем молочку вообще. Теперь придется). Через ии расписала себе план питания на месяц для поднятия железа😁
В общем, желаем удачи🥹❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Печень, гречка богаты железом
И лучше железо усваивается с вит С
Молочка вроде вымывает, нам врач говорил меньше молочки во время приема железа
Плюс чай и кофе, действует также как и молочка
Но я почитала, что печень можно раз в неделю только
Там много витамина а. А его нельзя в больших количествах.
А что морковь и свекла гемоглобин поднимает ? Вит а в моркови вроде , а Вит А с осторожностью при беременности .
Да не. Не только железо буду поднимать😁
Все что поднимается надо поднять.
А так, спасибо что предупредили
Я даже не знал🥲
Сходите к гематологу , во время беременности очень опасный иметь такой гемоглобин , и обычно при таком низком назначают капельницы железа