Как поднять низкий ферритин и остановить выпадение волос?
Девочки, у кого был низкий ферритин, что пили/ели? Как поднимали?
Состояние отвратительное, но хуже всего, волосы сыпятся... Поделитесь, опытом, пожалуйста😫🙏
Комментарии
Оо,моя тема((7 июля сдала анализы,ферритин 10.
Волосы просто прядками выпадают((
Сейчас доколола мильгамму(вит В),пью йодселен и гемаплекс.Это мне все велела нутрициолог моих детей.
Общее состояние прям Ух!)
Но волосы,конечно,еще ползут и ползут((Потому что им на восстановление нужно 72дня((Анализы еще не пересдавала
Ещё она советовала пить в каждый приём пищи креон,а за 20мин до обеда плантаглюцид(это подорожник),чтобы белок лучше усваивался.
Тотема отлично поднимает, но вкус на любителя. С железом надо пить витамин С для лучшего усвоения. Хорошо ещё витамины Б, мне нейромультивит выписывали.. Здоровья вам
Мне тотема в последние разы неплохо поднимала.. Белок, витамины группы В проверяли? Если там недостаток, просто пить железо малоэффективно, нужно и другие показатели поднимать.
@nina_tsvet у меня белок обычно падает и тянет за собой железо, я эту систему знаю, начинаю на белок налегать, вплоть до спорт питания.. без этого максимум, чего могу добиться, на максимальных дозах приема железа, это чтобы дальше не снижалось, но поднять, при дефиците белка, не удавалось ни разу..
@kalmykovaolga1972, а если белок не усваивается? Это бесполезно есть его?
@cho-cho здесь не подскажу..наверное разбираться, почему не усваивается..или другие формы белка пробовать..не знаю..(
Ферлатум хорошо поднял мне. Таблетки не справляются, а вот это лекарство 👍
Пью Сидерал форте, но еще не проверяла, повысился ли ферритин. Порекомендовали как хорошее средство
@nina_tsvet, ещё не проверяла, но чувствую себя получше
