e.fremova
Виктория ·Мама двоих (3 года, 3 года)
Пилатес для начинающих: эффект и растяжка
Кто занимался пилатесем? Как эффект? И вот если с растяжкой плохо?
Комментарии
Занималась пилатесом. Я деревянная, но по-тихоньку тянулась. Я бы сказала, что это для общего физического развития хорошие занятия. Не надо там бешено скакать, всё плавно и размеренно
Нравится Ответить
Помогает подтянуть тело? У меня знакомая прям хвалила
Нравится Ответить
Мне нравится) там мне нужна супер растяжка, пилатес не про это. есть разные уровни, для новичков очень мягкие занятия.