Сколько нужно спать взрослому, чтобы выспаться и быть бодрым?

Question

Интересно сколько нужно выспаться взрослому человеку чтобы хватило сна для бодрости на весь день?)) я уснула в 12, встала в 7. Но я все равно как убитая, зеваю.. хочу спать..😭

Фатима · Answer

Может анемия? Низкий д3 ? При анемии сколько не спи, все равно спать хочется

Многодетная Мама ❤️💙❤️💙 · Answer

Проверяла вроде бы месяц назад все, было норм, хотя за месяц может что то поменялось))

Фатима · Answer

@wife.040, дааа, оно очень быстро падает

Бyба · Answer

Женщине нужно 9-10 часов сна, у вас 7 конечно вы будете как дохлик

Многодетная Мама ❤️💙❤️💙 · Answer

Мне нужно хотя бы две сутки без детей и всех)))))

🌹Ιηдμρα🌹 · Answer

На это была причина конечно что я так поздно легла мы с мужем корнизы наждачили 😂я как белоснежка была хотя сама смуглянка

Многодетная Мама ❤️💙❤️💙 · Answer

На твоем сроке ещё 😭😭😭

🌹Ιηдμρα🌹 · Answer

@wife.040, это все меня отвлекает 😂поэтому мой срок быстро бежит 😂

🌹Ιηдμρα🌹 · Answer

Легла 3:04 встала 7:55 я вообще че то от режима отстала  ко сну не особо не тянет

Answer

Может дефициты у вас

Сколько нужно спать взрослому, чтобы выспаться и быть бодрым?

Лучший комментарий

Комментарии