Как пережить утрату близкого человека: советы мам

Начала заранее принимать антидепрессанты, благодаря этому осталась на поверхности

4 месяца назад я похоронила отца. Горюйте, плачьте, не надо себя останавливать, если вам плохо, значит это нужно прожить. У меня до сих пор ощущение, что я наполовину осиротела. Нахожусь в процессе принятия этого состояния.

Недавно мой старший сын сказал: мама, душа дедушки переродится и он снова придет в этот мир.

И после этих слов, мне стало как будто бы чуть легче. Всё равно, потеря-это большое горе, ее нужно будет отгоревать.

У меня бабушка в ноябре умерла, а я весь год собиралась к ней и никак не доехала. Только на похороны(( она меня так ждала. Ночью на самолёте, потом на такси 400км. С таким же успехом могла с детьми добраться при её жизни. Очень плохо мне было, ревела постоянно. До сих пор могу заплакать в любое время и в любом месте когда вспоминаю. Сейчас пишу и плачу.

Больше у меня нет бабушек.

Дайте сейчас внимания по максимум, сделайте что-то приятное. Привезите альбомы с фото или вкусняшки если можно. Скажите, что не сказали, спросите что не успели.

Не до конца приняла смерть. Оставила себе оплот утешения в том, что умерло тело, душа - со мной. Обращаюсь как к живым, вижу знаки, жду встречи.

«Работа горя» занимает время, это года 1,5. Разговоры об ушедшем человеке очень важны, Вас должны просто слушать. Ритуалы помогают человеку принять факт утраты - похороны, потом периодические посещения кладбища, свеча в церкви.

Я спокойно переношу. То есть, вот мне сообщили о смерти бабушек когда я ела, положила трубку и ем дальше, чуть позже обсудила с мамой, пару слезинок и всё. Узнала о гибели отца сына-ну, бывает, пару сигарет выкурила, руки подрожали и живём дальше.

Не вижу смысла убивать себя тем, на что я не могу никак повлиять.

Год назад умер дедушка. Очень близкий и всеми любимый человек в нашей семье. Просто эпицентр любви и добра. Он болел и мы все понимали , что скоро конец. Это страшные месяцы , боишься любого звонка и сообщения. Но потом это случается. Тяжело... Но как то психика сработала и заблокировала часть эмоций.

Смириться с этим очень сложно. Но я себя успокаиваю тем, что мы обязательно встретимся, мы все смертны и это часть жизни.надо жить дальше помнить и хранить в сердце все самое доброе и чистое.

Держитесь

Идите если что в терапию. У самой оч близкая родственница пол года лежачая и умерла.

Вы с этим ничего не сделаете. Я себе говорила что лучше мертвая, чем страдать дальше. Это для меня про любовь к ближнему а не эгоизм про «а как же я/мы»

Этого не избежать ,8 месяцев как я потеряла маму .

Боль она никуда не делась,просто нужно это принять к сожалению…

Позволяйте себе активно выражать чувства и эмоции которые вас наполняют ( плачьте, кричите, возможно так вам будет легче.). Чувства нельзя сдерживать, дайте им выход.

И вспоминайте самые прекрасные моменты с этим человеком.

Вам трудно. Но вы же понимаете в глубине души, что рано или поздно этот момент наступает для каждого, нет вечной жизни. В наших силах бывает только иногда возможно оттянуть или облегчить этот момент. И правильно, это когда дети хоронят родителей, трагедия - когда наоборот. Наши близкие с нами до тех пор, пока мы вспоминаем о них с добром и любовью.

Пережила четыре утраты близких ( мама, бабушка, дедушка, свекр) головой вроде понимаешь что это неизбежно и вроде готов, но когда приходит время это пздц...ну самую большую боль я испытала из за потери мамы. До сих пор не могу без неё, очень плохо

В 20 лет у меня погиб муж в дтп. Это первая утрата в осознанном возрасте. Я переживала очень долго, тк он не болел, я не смогла никак подготовиться заранее. Просто в один миг разбился и всё: был человек и нет человека.

Я очень переживала первые несколько месяцев: плакала каждый день. Потом пошла к психотерапевту. И он мне сказал: да, умер ваш муж. Так бывает. Люди смертны и порой внезапно смертны. Но разве для вас жизнь закончена? Эту утрату неаозможно пережить?

Когда мне было 24, умерла моя любимая бабушка, которая по сути меня вырастила. И это была самая тяжелая утрата. Два года почти я была в стрессе: у меня даже температура поднималась каждый день 37.1-37.2.

Я ходила по разным врачам в поисках болезни какой-то, но никто ничего не нашел. Опять обратилась к психотерапевту.

И с тех пор к утратам я отношусь легко. То есть конечно мне немного грустно, что человека нет. Но я больше не "убиваюсь".

Потом умирали дедушки, в 2021 на 8 марта умер папа, через полгода его брат, а через еще полгода их мама (моя бабушка). Потом у моей мамы в 2022 обнаружили очередной рецидив рмж: 14 химий, лучевых куча, операции.... Сейчас у нее опять рецидив. Опять химию проходит, уже 5 курсов прошла.

И знаете, я максимально спокойна.

Я понимаю, что мы все умрем. В случае с болезнью, наша задача максимально облегчить жизнь тех, кто остается жить после нас: завещание составить например, как минимум. Или просто заранее переписать имущество на конкретных лиц.

Да и вообще лучше заранее озаботиться "бумажками", потому что как я сказала: человек порой внезапно смертен.

Купите книгу- "всё пройдёт, а ты останешься"

Я заранее начала принимать антидепрессанты. Сходила к неврологу. Выписали таблетки.

Они помогают.

Я за 1.5 года потеряла бабулю и дядю. Плакала каждый день до сих пор, недавно только дошла до психиатра и он выписал препараты .

Иначе кукуха поехать может .

Полегче немного

Уходит в лучший мир где спокойно и тихо🙏

Эта боль будет проходить только со временем. Первый год будет очень тяжело, мне то то чтобы помогало, но я много разговаривала об этом человеке с мамой, постоянно вспоминали многое, плюс у меня были свои личные вещи - чувство вины, которое сильно сжирало, поэтому все что я хотела я писала в блокнот, за многое просила прощения. Ну жто уже после. До этого момента, было тоже тяжело, тоже человек лежал в больнице, и мы знали к чему все идет.