Что делать при аллергическом рините: советы мам

Девочки пожалуйста посоветуйте куда лучше показаться, у меня все лето чешется нос, глаза, и сопли рекой, чихаю часто, каждое утро просыпаюсь отекшей🥲

Когда была беременной дочкой у меня был аллергический ринит, в глаза капала лекролин, и реально спасал, а щас его нет нигде🥲

Посоветуйте как можно еще облегчить