Как перестать есть после 6 вечера: мой опыт и советы
Впервые за 36 лет решила после 6 не кушать🤭блин как сложно. Даже не поужинала. Хочется забить, но проявить силу воли тоже хочется.
Девочки которые на диете вы красотки🔥👍
Есть ли эффект от такого? Не интервальное тоже, а просто не кушать вечером.
Комментарии
@www.mama.i.troe, пп на две не леди хочу потом перейти на интервалку
@_lioness_ по мне так сложно пп. Но все сложно пока не попробуешь
Я прекращаю приём пищи в 4 вечера или максимум в 4:30.
Первые три дня сложно. Потом очень легко
@_lioness_ это наверно как пост . сначала сложно а потом привыкает ораганизм
@www.mama.i.troe, да да , так же и с хлебом со сладким тоже
@_lioness_ вот сегодня решила не пить утром сладкий чай или кофе. Хотя раньше не представляла как такое возможно
Не обьящатпььро не есть после 6
Последний ужин должен быть в 20:00
Можно есть и в полночь если вы считаете калории свои..но не есть после 6 это не вариант вообще
Если вы до сих пор не спите, то не есть после 6и плохая идея. Не есть вы должны, за 4 часа до сна, после 6и не едят те, кто рано ложится.
@karlitos... @kami18 @umm.usman30 @zaika_20.08 Ой девочки спасибо🌹я думала удалила пост вчера 🤭раньше сама не понимала как люди не едят вечером. А сейчас я подумала таким образом будет польза для здоровья. Тяжесть чувствовала в последнее время.