Как научиться ценить каждый момент в жизни?

Оказывается нужно ценить каждый момент в этой жизни, каждое мгновение и каждый новый день, жаль что мы понимаем это только с годами ((
Какой же я наивной и глупой была в юности, всё время торопила события, всегда куда то спешила, сама не знаю куда (((
Вся моя жизнь одни сожаления ((
У вас бывают такие мысли?