Девочки 🥹 короче я сегодня начала диету и типа без хлеба, без сахар, мучного мало деп, еще чай пью очищающий, весь день держалась а щяс кушать хочу ееееее моееее
Мучного мало , диета деп не пойдёт
Нужны знания, здоровое питание постарайтесь сделать образом жизни, а не как временный стресс для организма
А то потом ещё больше наберете