Девочки подскажите рабочий магний

Магний В6 форте полно, а какие именно ?

такой,но возможно поменялась коробка

аааааа

О, интересно

магний максимум называется.

успокаивает ? Перед сном пили ? Сегодня вот с ВБ его забрала

пью вечером, после 19 час. Сон наладился (были проблемы с засыпанием). И да, успокаивает, снимает раздражительность. Только обязательно заливать кипятком. Иначе он не растворяется.

поняла, спасибо

@mashka_kb, их много и у каждой свое назначение. Я очень долго разбиралась какую же давать дочке. Выяснила - глицинат.

И кроме формы еще и дозировка нужна правильная, состав и время приема

мне надо для себя, нервы успокоить

тогда вам нужен глицинат пить в 7 вечера как вариант (его пьют за 2 часа до сна).

Единственное надо подобрать дозировку правильную.

Очень хороший магний глицинат у Жизнивек и состав и дозировка. Там чистого глицината в одной капсуле 125, это максимум что можно добавить в эту форму. Но какая нужна вам я не подскажу 🤷‍♀️