Как контролировать сахар без жестких ограничений?

Записалась к врачу на 14 число .

Результаты: 1- 3.8

2-9.3

3-8.6

заказала глюкометр.

Буду мониторить .

Но кардинально от всего отказаться я не могу. Сладости ладно ,мне пофиг на них. Но не могу я есть ток овсянку на воде. Соблюдать там углевод без углевода...

Может это я сейчас так говорю,а когда начну мониторить сахар ,буду думать иначе . Я убрала сахар ,выпечку , шоколад . Но кашу с молоком я с утра поела . И сосиски с гречкой вчера на ужин . И хлеб с тунцом на перекус .

У меня от того ,что я не ем стресс ужасный .

Жду глюкометр и буду смотреть,что за дела будут с сахаром . Тогда буду отказываться от продуктов на что будет скакать сильно ( хотя с дочкой я вообще ни о чем не знала и все было хорошо

..)