Бессонница на 31 неделе беременности: что делать?

Ох у меня так давно уже 🤦🏻‍♀️ ночью очень очень плохо сплю , вернее почти не сплю , то ребра болят то бедра болят , кручусь туда сюда туда сюда , и в туалет конечно ни без этого 🤦🏻‍♀️ под утро начинаю засыпать но мой первый ребенок решает что ему нужно вставать в 5:50 и он куда то вечно спешит , и все я конечно не сплю , а потом весь день как какашка себя чувствую и ужасный упадок сил 🥺😔

У меня тоже так только с ночи начинается , тоже 32 недели , кручусь ноги , тело все болит 😣😣😣, не возможно уснуть , под утро засыпаешь а уже вставить тк дети ещё есть , ужас просто 🙁🙈

У меня хорошо в эту беременность поздно началась она. Была недели 3 до родов. А так это стандартная побочка беременных. Если магний не пьете, попробуйте